Slaap (Dutch Edition) por Matthew Walker

Slaap (Dutch Edition) por Matthew Walker
Titulo del libro : Slaap (Dutch Edition)
Fecha de lanzamiento : May 15, 2018
Autor : Matthew Walker
Editor : De Geus

Obtenga el libro de Slaap (Dutch Edition) de Matthew Walker en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Matthew Walker con Slaap (Dutch Edition)

Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen.

‘Aanrader voor op het nachtkastje!’ – New York Times Book Review

‘Walker ontdekte een revolutionaire manier om slimmer, aantrekkelijker, dunner, gelukkiger en gezonder te worden: een goede nachtrust. Dit boek is een eyeopener!’ – The Guardian

‘Hij geeft ons de kennis en strategieën om het slaapgebrek in onze samenleving te bestrijden.’ – NASA-wetenschapper Mark R. Rosekind

‘Het allerbelangrijkste: hij wijst je de weg naar een betere nachtrust – vannacht nog.’ – Men’s Journal